天越冷，越适合吃它，每天早餐来一碗，健脾暖胃助消化，家人喜欢

大家好！又到了给大家更新美食的时间了，今天给大家分享一道山药二米羹，健脾暖胃助消化，家人超喜欢。我家孩子肠胃不是特别好，平常很少在外面吃早餐，因为每次在外面吃早餐就会肚子疼，所以我每天六点就会起来给她做早餐，只有自己做吃的才比较放心。最近天气超级冷，我每天会给孩子做热乎一些的早餐，比如饺子，面条，豆浆，米糊之类，现做现吃，热热乎乎，好吃又暖胃。

今天给大家分享的这道山药二米粥，所用得都是很普通的食材，有大米、小米、山药、冰糖等，这几种食材都是健脾暖胃，而且又特别容易消化的食材，把它们一起打成米糊，口感特别细腻顺滑，有浓浓的米香味，家人都特别喜欢喝。天越冷越适合吃它，每天早餐来一碗，健脾暖胃助消化，家人喜欢。下面我就把做法分享给大家，喜欢的朋友赶紧试试吧。

食材：大米30克，小米30克，山药1小段，冰糖适量。

制作方法：

第一步：首先把大米和小米清洗干净，浸泡10分钟。

第二步：山药刮掉外皮，清洗干净切成小块。

第三步：把山药倒入破壁机里，再把浸泡好的大米和小米一起倒入破壁机里。

第四步：再把冰糖一起倒入。

第五步：加入适量水，水量到的水位线。

第六步：盖好盖子，插上电源，选择米糊键，松开手，3秒以后破壁机进入工作状态，米糊完成以后，会有提示音。

第七步：拔掉电源，把米糊倒入碗里即可，一碗清香可口的山药二米羹做好了，真的超级好喝，喜欢的朋友赶快试试吧。

小提示：

1、清理山药外皮的时候，记得戴上手套，要不然山药的黏液会导致皮肤过敏，痒到怀疑人生。

2、可以把大米和小米换成任意一种粗粮，自己喜欢什么换什么即可。

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