11月21号下午，第三个星期六，家属互助会活动如期举行。

本期主题是"如何识别认知症照护中的风险信号"，我们邀请到颐家认知症居家照护产品研发部负责人徐雯颖老师，以及闵行区精神卫生中心的曹医生，和大家现场分享指导。

徐老师分享徐老师从“如何识别营养不良”、“如何识别吞咽困难”、“如何预防跌倒”三个方面为大家详细介绍。首先澄清营养不良并非就是“瘦”或者“不好好吃饭”，营养不良指的是饮食摄入与躯体的需求不匹配，产生的原因主要由摄入不足、吸收不良和消耗/丢失过多。长期营养不良则会导致跌倒风险增加、日常生活能力衰退、增加感染风险、住院风险甚至死亡风险等危害。营养不良可以通过一些可操作的方法早期识别的。例如判断是否3个月连续体重下降、进食状况是否明显改变等。徐老师在此特别介绍了BMI（体质指数）判断法。曹医生提醒大家要保留好每次测量的数据，这些基本指标是就医时的重要参考，否则医生没法判断患者的变化情况。曹医生分享家属咨询

随后，徐老师还特别介绍了识别吞咽困难的“洼田饮水试验”、防跌倒训练的"毛巾操"，以及帮助认知症老人维持自理能力的进食自助具等等信息。

洼田饮水试验

毛巾操（粤语版，有文字）

现场的互动分享关于让认知症老人保持生活自理，家属李老师分享了自己的照顾心得。她表示，自己能做的事一定要让他自己做，比如让他自己吃饭，尽管开始很困难，甚至会把饭洒得到处都是，但是经过坚持不懈的努力，她先生以前要吃两个半小时，现在一个小时就行，吃饭能力得到了很好的提升和保持。李老师说：“当认知症发生的初期，一定要把刹车刹好”。

另外，李老师认为，作为认知症家属一定还要和邻里社区处好关系，并学会



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