老一辈留下来的宝贝，补血暖宫，缓解痛经，女人常喝气色好今天给大家分享一道红糖酒酿鸡蛋，不但能补血暖宫，对痛经也有很好的缓解作用。相信很多宝宝和我一样，都有过痛经的经历，上学那会，由于当时年纪小不懂事，生理期的时候经常吃冰棍，喝冷水，导致后来每次生理期的时候，肚子疼的起不了床。妈妈知道以后，每次生理期的时候，她都会给我做一碗红糖酒酿鸡蛋，喝完全身暖和，痛经也缓解了很多，这么多年过去了，我的痛经基本好了，但我还是一直坚持食用红糖酒酿鸡蛋，朋友都说我现在气色越来越好了。其实这道红糖酒酿鸡蛋之所以能补血暖宫，缓解痛经，红糖起到关键性作用。红糖是老一辈留下来的宝贝，被称之为东方的巧克力，富含铁元素，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。并且红糖中还含有部分叶酸，微量元素成分，可以加速血液循环，增加血容量，把瘀血快速排出体外。下面我就把这道红糖酒酿鸡蛋的做法分享给大家，希望能帮到被痛经困扰的宝宝们。食材：鸡蛋2个，古方红糖50克，甜酒酿适量，枸杞适量，红枣3颗，淀粉适量。烹饪方法：第一步：首先把鸡蛋放入锅里，倒入适量水，小火煮15分钟，把鸡蛋煮熟。第二步：红枣清洗干净，放入小碗里，加入适量水浸泡一会，淀粉加入适量水，调成水淀粉待用，枸杞冲洗一下待用。第三步：鸡蛋煮好，用冷水浸泡一会（泡一下壳比较好剥），泡好剥掉外壳待用。第四步：锅里放入一碗水烧开，把鸡蛋和红枣放入煮2分钟，加入50克古方红糖，煮至融化。第五步：红糖融化以后，加入适量甜酒酿（我加了两大勺）。第六步：再加入水淀粉，一边倒一边用筷子搅拌均匀，调到自己喜欢的浓稠度。第七步：加入洗好的枸杞，即可关火，搅拌均匀就可以盛入碗里食用了。第八步：美味的红糖酒酿鸡蛋做好了，补血暖宫，缓解痛经，越喝气色越好。小提示：1、煮鸡蛋的时候最好用小火慢煮，大火容易把蛋煮裂。2、倒入水淀粉的时候，要一边倒，一边用筷子搅拌。3、枸杞放入马上关火，因为枸杞不易高温，遇高温会导致营养流失。图文均本人原创，抄袭必究！大家好！我是爱家人，爱美食的紫色勿忘我！很高兴在这里认识您，如果您也喜欢我的分享，记得点赞、收藏和转发，如果您有更好的建议，可以在评论里给我留言，您的支持是我前进的动力。我每天会在这里分享一些家常美食，期待与您一起交流学习！感谢您的支持！


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