想去的旅行

不是没钱，就是没时间

年初的旅行清单

拖到了年中，一个也没实现

当你在抱怨人生苦短山高水长

很多人已经仗剑执马奔向远方了

世界有太多的美景

值得你去追逐

这10个地方

在穷也要攒钱去

01

南极地球上的最后一片净土

南极一直以来因远离人类文明、气候恶劣而披着神秘的面纱。这是一片古老的土地，也是一篇崭新的处女地，它不属于任何国家，但任何人都可以前往。被白雪和冰原所覆盖的南极大陆，被海洋所环绕着的南极洲，成为无数人心中最向往的目的地。02

马尔代夫逐渐消失的人间天堂

马代这么个节奏缓慢的国家实在适合怀抱一颗度假的心，选择一座自己喜欢的专属岛屿，慢慢散步、吃饭、看夜幕降临，再美美地睡一大觉。这也丝毫不妨碍你找一天，努力睁开惺忪的睡眼，去寻找这世外天堂的第一缕霞光？宁静的海面，微凉的风，然后是渐渐晕开的云层，彼时彼刻，你才真的是醉了吧。入住水屋、潜入海底、享受SPA...无论做什么都是一种惬意的享受。03

西澳上帝最美的画作

它就像是上帝私藏于南半球的秘密花园，在蓝色大海的边缘，静静的说着春暖花开的故事。如果你去过这里，那你一定知道西澳的首府珀斯是怎样的美丽迷人，整座城市位于河畔，头顶永远是蓝天白云，而且每个微笑都非常的真诚友善。如果你去过这里，那你一定知道粉红湖的浪漫美丽，在阳光最好的时候，湖水就会荡漾着最鲜艳的粉红色，分分钟燃爆你的少女心。04

冰岛地球上的外星世界

在极北之地，大陆的尽头有这样一座小岛，岛上火山密布，却不会令人感到一丝炎热，终年被冰川覆盖，却依旧孕育了无数的生灵在此生息。

从宁静的湖泊到奔流的瀑布，从冰封的峡湾到幽深的丛林，从裸露的岩地到惊涛骇浪的大海，从午夜不落的太阳到永夜中绚烂的极光…这里几乎存在着一切大自然能够创造的自然景观。

时令的周转则另它的美更加瞬息万变，美的就像是外星世界。

05

来坦桑尼亚邂逅动物大迁徙

说起坦桑尼亚，你会想到什么呢？或许是成千上万的羚羊悠然和谐地行进，穿过塞伦盖蒂，一如既往地进行年度大迁徙？或者是骠悍的雄狮躺在宏伟的恩格龙格鲁火山口下的草地上，盛气凌人地晒日光浴？这里总有一种野性的美，让你义无反顾地前往。06

葡萄牙复古怀旧，文艺浪漫

走在里斯本的街道上，你会感觉到这里处处弥漫着文艺的气息，你所看到的每一个景色，都是那么的清新自然。你也可以坐上那古老的城市电车，穿行在大街小巷，那眼前变幻的景色会冲击你的视觉，让你感到一阵迷茫，仿佛是那电影镜头在你眼前闪过。晚上你也可以到小酒馆喝一杯，乘着那幽暗的灯光，听着那略带悲伤的法朵Fado，感受着里斯本的脉络。07

摩洛哥重温三毛式的淡淡乡愁

她是非洲后花园的一抹清新，她是《孤独星球》年度十佳旅游目的地之一，她一半是海一半是沙漠，她拥有着野性的草原，也拥有着舒适的沙滩。

这个非洲小国，见证了三毛奋不顾身的爱情，孕育了《卡萨布兰卡》的跌宕起伏，她叫摩洛哥。

舍夫沙万的蓝白世界，有着清爽的空气，安静的小巷，淳朴的民风，仿似童话般梦幻。

08

到普罗旺斯看浪漫的薰衣草

这里明媚的阳光、蔚蓝的天空、迷人的地中海风情和醉人的薰衣草花田让人惊艳。普罗旺斯的薰衣草和法国的浪漫一样，和爱人牵手走过这里，被花香染得陶醉。往后的任何时候，任何地方，只要偶然看见一缕阳光，闻到一丝芬芳，就能在心中漾开一片紫色的田野。09

草莓奶昔较低热量食材:草莓克酸奶克君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱洗草莓先将草莓洗步骤2将洗净的草莓放入搅拌杯里。步骤3把酸奶倒入搅拌杯里，放入准备好的白糖。步骤4搅拌杯放入搅拌机中搅拌步骤5把打好的草莓奶昔倒入杯中，再放入2半对切开的草莓，一个很好吃的下午茶，就做好了。西瓜奶昔较低热量食材:西瓜适量酸奶君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1切开西瓜，再将西瓜切片步骤2把一片片西瓜皮切掉，将西瓜切一小块，放入榨汁机中，倒入适量的酸奶步骤3扭上盖子，开始榨果汁成品图香蕉胡萝卜猕猴桃奶昔较低热量食材:香蕉1个猕猴桃1个胡萝卜2根原味酸奶克纯净水50毫升老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1洗净，去皮备用。步骤2切块备用。步骤3将已切块材料放入料理机，加入50ml左右纯净水。步骤4约1分钟。喜欢细致口感的亲可以适当延长时间~步骤5搅匀，可根据口味酸甜自行加白砂糖。步骤6这样一杯健康营养又增加饱腹感的香蕉胡萝卜猕猴桃奶昔就做好了哦~快来尝尝吧~成品图酸奶草莓奶昔较低热量食材:酸奶克草莓2颗步骤1一颗草莓切碎成小粒步骤2酸奶倒入玻璃杯中，然后加入草莓果粒，再加一小勺草莓果酱步骤3搅拌均匀步骤4将另一颗草莓对剖，放在表面，并放入几片薄荷叶做装饰即可成品图美味豆浆较低热量食材:黄豆克花生适量清水0毫升北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g洗豆洗豆挑出坏的种子倒入豆浆机倒入豆浆机，加清水至1L处干豆打选择干豆，豆浆机工作大概30分钟成品图红茶奶茶较低热量食材:红茶8克牛奶毫升水毫升老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备材料步骤2锅中加水，煮至沸腾步骤3加入茶叶煮2～3分钟步骤4加入牛奶，煮沸步骤5加入糖，搅拌均匀，关火步骤6在杯中放入筛网，用来过滤茶叶步骤7将煮好的奶茶倒入杯中，完成成品图草莓奶昔较低热量食材:草莓克牛奶毫升新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1新鲜草莓去蒂洗净，一盒牛奶，冰块！（纯净水或冷开水放冰箱冷藏室冻成冰块）步骤2洗净的草莓放料理机容器中加入白糖！步骤3再加入毫升牛奶！步骤4加入适量的冰块！（怕冰的就不加）步骤5启动料理机15秒一杯草莓奶昔就好了！

新疆诗意行走的地方

新疆对任何一位旅者来说，它都不会是一个枯燥乏味的目的地。

红豆薏米水较低热量食材:薏米克大红豆克红豆克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮步骤1准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。步骤2将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。步骤3将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。步骤4出锅美味红豆薏米汤水即可做好。成品图菠萝椰奶昔较低热量食材:菠萝2片酸奶毫升椰子粉1包芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘备料材料准备好。切片菠萝切成一指厚的片。浸泡菠萝放入盐水中浸泡30分钟。切块取菠萝2片，切成小块便于打碎。混合把菠萝、酸奶、椰子粉放入榨汁机。搅打榨汁机搅拌1分钟即可。成品图鲜姜凤梨汁较低热量食材:姜1小块菠萝1个步骤1凤梨去皮、去芯后切成小块，将全部原料加入搅拌机内用最大档搅拌至少1分钟步骤2冻后果汁味道更加鲜美，经过过滤网去除果肉后可得到清澈的果汁(但此过程会使全部纤维流失)步骤3需要5分钟的准备时间花生豆浆较低热量食材:黄豆60克花生60克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1主料：用豆浆机带的量杯装上所需花生步骤2主料：用豆浆机带的量杯装上所需黄豆步骤3把黄豆、放入水里泡8到12小时步骤4豆浆机桶里放入泡好洗净的黄豆、花生步骤5按刻度放上水量步骤6按下选择键，选择五谷按钮，启动豆浆机开始工作步骤7豆浆机鸣叫，豆浆做好了，拔下电源，取出机头步骤8豆浆倒入碗里即可食用成品图草莓奶昔沙冰较低热量食材:草莓克步骤1将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水，将洗净的草莓放入搅拌杯步骤2加入炼乳和牛奶打碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔步骤3将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰，吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化,不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量草莓果肉,即是清凉爽口的草莓沙冰成品图奶茶较低热量食材:牛奶三包红茶一小袋金骏眉红茶茶叶特级正宗花果蜜香浓香型武夷山金俊眉新茶春季罐装材料普通红茶一小包，两汤匙白砂糖奶三包牛奶，品牌自己定煮牛奶倒入奶锅煮开放入糖和红茶包，小火慢煮！煮至红茶融入奶里！煮的时间长，茶味就重！煮的时间自己决定！煮好就可以享用了！成品图冰红茶较低热量食材:柠檬半个红茶茶叶适量老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1柠檬挤出汁步骤2红茶叶泡出来步骤3将柠檬与白砂糖放入泡好的红茶内。放冰箱冷藏，口味更佳。成品图洛神花茶较低热量食材:玫瑰茄2颗桂圆4颗莲子2颗百合5片老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖准备水0克，四颗桂圆剥皮煮奶锅中倒入清水，放入桂圆，百合，莲子煮放入白砂糖，开锅煮25分钟盛出煮好的汤水倒入耐热的容器中泡放入玫瑰茄，热水浸泡，5分钟即可成品图

辽阔、丰富的地域让这里并存着生机与萧瑟，这里既有漫山盛放的杏花、广阔的草原风光、金黄一片的白桦林，也有无边无际的大漠风光、炙热难耐的火焰山和凄凉壮阔的雅丹地貌。更何况这里还有大盘鸡、飘香四溢的烤肉、香甜可口的瓜果...每一样都值得你留恋。10

西藏此生不去，心不安

榴莲冰淇淋较高热量食材:榴莲克牛奶克砂糖40克奶粉25克淡奶油80克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1除淡奶油外，所有材料倒入破壁机步骤2破壁后加入淡奶油搅拌步骤3搅拌均匀步骤4冷藏过夜步骤5倒入冰淇淋机，开启搅拌模式。曾公子猫山王榴莲，冰淇淋般的香甜果肉成品图红枣黑豆豆浆较低热量食材:枣(干，大)10颗黑豆80克步骤1黑豆提前浸泡一夜，红枣洗干净步骤2把黑豆放入豆浆机，红枣去核切小块也放入豆浆机，添加清水步骤3盖上豆浆机的盖子，插上电源，选择纯香豆浆模式，10多分钟后热呼呼的豆浆就可以喝了哦，喝时可以加适量的白糖，口感会更好哦成品图桂圆花生红豆浆较低热量食材:赤小豆克花生仁(炒)20克桂圆肉20克步骤1红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜步骤2花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜步骤3取干桂圆肉备用步骤4泡好的红豆、泡好的花生和桂圆肉，加0毫升清水，用豆浆机打成豆浆即可成品图红柚果汁较低热量食材:红柚子一个步骤1红柚子首先切掉顶部和底部两块，再切面划几刀，然后用手轻轻就可以剥掉皮。步骤2红柚子去皮取出纯柚子肉备用步骤3果肉倒入破壁机里按下果汁功能键步骤42分钟左右时间破壁机制的红柚果汁就好了，原汁原味，细腻柔滑如同奶昔。步骤5破壁机制红柚果汁浓稠，味道鲜美，健康又营养。喜欢清淡口味的可以加水稀释一下后喝，一样的美味。西瓜汁较低热量食材:西瓜0克准备材料西瓜切好备用。榨放原汁机中榨出果汁。冰镇冰镇一小时更美味。成品图勿忘我花茶较低热量食材:枸杞子五颗大枣三颗三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣2g/0g骏枣干果包邮步骤1取一个杯子洗净放入勿忘我花。步骤2把大枣和枸杞洗净放入杯子中。步骤3加入一茶勺蜂蜜。步骤4倒入适量的开水。步骤5泡三分钟就可以喝了。成品图黄豆黑芝麻豆浆较低热量食材:黄豆50克黑芝麻40克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1准备黄豆、黑芝麻、燕麦片，燕麦片用的速食的步骤2我没泡黄豆，因为为了要里面的豆渣做面食，是粗粮，一点不浪费，如果黄豆不泡，豆浆机选择“干豆”功能即可，煮到豆浆机自动报警为止步骤3碗里放入燕麦片步骤4把热豆浆直接倒进去即可把燕麦冲熟成品图豆浆较低热量食材:黄豆40克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1提前4-8小时把黄豆浸泡好，清洗干净步骤2放入豆浆机内，加入的水不能低于最低刻度或高于最高刻度步骤3同时放入适量的冰糖步骤4接上豆浆机电源，选择倍浓豆浆，然后按下启动键，豆浆机开始工作步骤分钟后，豆浆机就会发出响亮的“哔哔声”，工作完毕，一杯新鲜的倍浓豆浆就出来了成品图

西藏是一种毒，此生不去心不安；西藏是一种瘾，去过戒不掉。

去西藏的理由有千千万，有人为了梦想，有人为了信仰，有人为了疗伤。或者，根本就不需要任何理由，仅仅是西藏这个名字，就足以令人魂牵梦萦。

这片土地的山水与之人们的宗教信仰让西藏赋予了神秘的色彩，所有的人向往这里。

为自己的热爱买单

其实是一件很幸福的事儿

趁年轻

去想要去的远方

过想要的生活

不负岁月，不负卿

来源：网络。本



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