每年春夏天都是孩子长高的“黄金”时期，与此一同，部分小孩会出现“生长痛”的现象。那么该怎样缓解呢？下面就一同来看看吧！

　　不少宝宝常常向爸爸妈妈哭诉腿痛，调查他的腿，外表没有任何失常。爸爸妈妈放心不下，医院检查，医生通过仔细检查，一切正常，所以多会解说说，这是宝宝生长发育过程中正常的“生长痛”。

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　　1、为什么孩子会有“生长痛”？

　　生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。生长痛首要表现为间歇发生的下肢苦楚。苦楚多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。苦楚的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。苦楚呈无规则间歇发生，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。苦楚发生时不伴有发热、皮疹等全身症状。

　　生长痛的原因现在在教科书上还没有得当的介绍，但医学界普遍认为，生长痛的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起苦楚。而不像很多爸爸妈妈认为是缺钙的缘故。

　　2、哪个年龄的孩子最易出现“生长痛”？

　　在临床实践中，3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的状况较多见，其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在必定程度上出现生长痛。

　　3、哪个身体部位简略出现“生长痛”？

　　“生长痛”的常见部位由于生长痛的特别原因，使得苦楚部位不固定，但凡属于下肢的各个部位，都有或许出现苦楚现象。而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位，是最简略出现生长痛的位置。

　　4、哪个时节最简略出现“生长痛”？

　　虽然春天是公认的长个子的时节，但生长痛却与时节性无关。生长痛在一年四季内均可出现，而且没有出现某个时节发病特别普遍的状况。假设爸爸妈妈发现孩子在春夏两季简略出现生长痛，或许与这个时节的温度合适孩子外出活动有关，假设孩子在冬天仍然保持着较高的运动强度，生长痛同样简略发生。

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　　5、一般一天中什么时间忽然发生？

　　与其他腿部苦楚症状不同，生长痛多出现在晚上甚至午夜时分，在孩子休憩时苦楚才变得显着，而在活动中往往感觉不到苦楚。而且很有或许出现晚上苦楚，而早上醒来却一点也不疼的状况。

　　6、生长痛的孩子往往还伴随那些现象呢？

　　国外有研究标明，出现生长痛的孩子，在问询他们的病况时，有38%的孩子会诉苦自己肚子疼，21%的孩子一同出现头疼，还有21%的孩子出现了不同程度的睡觉阻碍。这些状况虽然不属于生长痛的领域，但是常常伴随着生长痛出现，在生长痛消失之后，这些症状也会随之消失。

　　为缓解宝宝“生长痛”支招：

　　确认宝宝是“生长痛”之后，除非是疼到不能忍受时，医生才会开一些止痛药，大部分状况，生长痛是不需要特别医治的。但有一些缓解苦楚的方法，爸爸妈妈不妨了解一下：

　　1、搬运留意力：搬运留意力是让宝宝疏忽苦楚的有用方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来招引宝宝。对待病宝宝要比往常更加的温柔体贴，由于家长的鼓动和精力支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有用。

　　2、部分热敷、按摩：爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝苦楚部位进行按摩或热敷，这样能平缓孩子的紧张心情，从而缓解苦楚带来的不适感觉。按摩时，必定要留意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

　　3、减少剧烈运动：生长痛不是病，不需要约束宝宝的活动，但假设苦楚比较厉害时，应该留意让宝宝多多休憩，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

　　4、弥补营养素：应该让宝宝多汲取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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　　和“生长痛”比较相似的病有：

　　生长痛的发生，多半是断断续续的，假设宝宝的苦楚是持续性的，就很有或许是其他疾病构成的，以下几种疾病就最简略被误认为“生长痛”。

　　1、骨折：由于孩子的活动量大，骨骼的发育没有成熟，很简略就会构成骨折。而3岁左右的宝宝还不太会表达自己的感触，因此骨折是最简略被误诊的项目。

　　2、恶性骨瘤：恶性骨瘤亦称为骨癌，其发生原因，或许和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、缓慢炎症刺激、特别病毒感染及骨内血液回流不畅等要素有关。

　　3、儿童白血病：儿童恶性肿瘤的发生率以白血病居于首位，它之所以被误判为生长痛，是由于骨髓胀大，骨膜遭到拉伸，而引起骨骼苦楚，尤其是膝盖的下方最为显着，也常被误判为关节炎。

　　4、青少年关节炎：青少年关节炎简略被误判为生长痛，是由于触压关节时患者会感到苦楚；虽然肌肉苦楚才是生长痛的典型症状，但年幼的孩子分辩不出肌肉苦楚和关节苦楚的不同。