正确判定是否晒伤

经过日晒后，我们的肌肤往往会被晒热，很多人会以为这只是阳光使肌肤温度升高所致，殊不知，有时候正是因为这样的疏忽，引发严重的晒伤后遗症。因此，我们首先需要区分正常的发热与晒伤发热。

日晒后肌肤通常会出现两种状况：

1.暂时性发热，随着时间推移，肌肤会自动恢复到正常体温；

2.晒伤。症状为肌肤持续性发热，即晒后肌肤长时间处于发热不适状态，即使在空调房内都无法改善。

3.根据晒伤程度的不同又分为轻度晒伤和重度晒伤。轻度表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，皮肤刺痛热辣，24～36小时高峰；重度晒伤皮肤表现会非常明显，出现水泡等症状，需及时就医。

如果你自己判定为一般性晒伤，那么晒后的72小时就是减轻晒伤后遗症的黄金时期，这段时间你需要这么做。

晒后1—2小时

护理重点：镇静舒缓

此时的肌肤温度高，舒适感极低，极容易出现敏感症状，首先要做的是降温舒缓镇静。

Do:

1.首先用喷雾进行基础降温，等肌肤不再发烫后，再用冰镇后的的活泉水+化妆棉湿敷患处；

2.1小时后敷舒缓保湿面膜30分钟，具有镇定肌肤之效。

P.S.使用面贴膜10min需更换一次；保湿冻膜需加厚使用。建议优先使用冻膜，它们还具有吸热效果，此时用效果最佳。

Dont:

1.不能用自来水或日常饮用水敷脸，里面含有很多细菌及化学物质，容易引发敏感或感染；

2.杜绝使用任何美白产品。刚刚晒后，肌肤会泛红，有的人还会因为快速氧化而出现变黑现象，此时绝对不能进行美白工作，脆弱的肌肤会因为美白产品中的酸类物质而受到强烈刺激；

3.不能使用薄荷类产品，会对肌肤造成刺激性敏感。

晒后48小时

护理重点：补水保湿

晒伤后的肌肤，极度缺水干燥，这也是容易出现脱皮现象的原因，所以当肌肤镇静下来后，补水保湿工作就显得尤为重要。

Do：

1.使用温和舒缓的洁面产品进行清洁，洁面产品以洁面后肌肤不会出现紧绷状态的为首选；

2.可使用保湿精华喷雾进行补水保湿工作；

3.可以提高敷保湿面膜的频率，首选成分和功效都较为单一的保湿补水面膜；

4.可以选择一些成分单一且具有消炎、镇静、舒缓功效的油类产品提高肌肤的吸收力。

Dont：

1.不能进行去角质等深层清洁工作；

2.不要使用厚重、滋润度较高的保湿乳霜，肌肤的吸收力此时并未修复，只会加重肌肤负担；

3.不能使用化妆棉进行擦拭涂抹。

晒后72小时

护理重点：抗氧美白

如果你按照上述的步骤进行，肌肤得到舒缓，补水也充足了，此时就可以进行美白工作了。而晒后美白的黄金时间也是从晒后72小时开始的。需要注意的是，此时的肌肤仍然会有一些脆弱，所以在选择美白产品时选择温和不刺激的产品。

Do：

1.选择兼具消炎抗菌功效的美白产品，如维C类精华。此时可以在脸上涂抹平时的3倍量的美白精华，然后敷上消炎镇静效果的面膜，停留二十分钟，这样能加乘效果；

2.多喝水，多吃富含美白成分的蔬果，少吃感光性食物；

3.加强防晒工作。

Dont：

1.此时不宜进行抗老工作

2.不能为了美白，加重美白产品的使用，一切仍然以舒缓补水为前提。

同时可以补充几款帮助美白舒缓肌肤的花茶

勿忘我花茶

这款花茶具有清火明目、清热解毒、美白养颜的效果。

对于雀斑也有一定的作用。

对于女性比较好。

玫瑰花茶

可以美容养颜，还可以帮助女性调经止痛。

平时可以少量的饮用一杯，味道还不错。

粉玫瑰

对于女性朋友也是很有好处的。

美容养颜，还有活血的效果。

牡丹花茶

含有丰富的维生素C，能美容养颜，滋润容颜。

促进身体循环，对于女性朋友不错。

END

注意事项

茶叶伤胃，胃不好的人，不宜喝茶。

体质虚寒的人，也要少喝，因为茶叶大多属寒凉。

可以试试温和的花茶。

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爱上花茶，静待花开，美好自来！

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