正常体质的人不可空腹饮茶，茶你喝对了吗？找到和自己身体配对的茶来细细品味不同的茶。

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◎正常体质的人不可空腹饮茶

饮茶时候想必大家都知道一个道理，那就是不能空腹饮，也不能浓饮。为什么空腹不能饮茶呢?专家介绍茶叶存有对人体健康有很多的作用。但是空腹饮茶就会出现醉茶的现象。茶叶中的生物碱会导致人体大脑处于兴奋的阶段，促进心脏机能的亢进，所以空腹饮茶或者饮大量浓茶会很容易的出现醉茶现象。

　　什么是醉茶现象呢?一般表现为心跳加快、头晕等轻微症状，严重着会出现心慌闷、呼吸急促等情况。出现此等现象时候切勿紧张，只要及时的多吃些水果来补充碳水化合物就会很快的好转过来。

友情提醒：空腹饮茶前最好要吃些碳水化合物的东西。这样以免出现上述情况发生。

◎阳虚怕冷的人适合喝红茶

红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

友情提醒：长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛。此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

◎湿气重的人试试喝绿茶

除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

友情提醒：绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

◎熟普洱茶解乏抗疲劳

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急燥易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。

友情提醒：普洱茶的其他好处

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

2、防癌、抗癌。

3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，

4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，

5、消炎、杀菌、治痢。

6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用

◎女性喝茶带美容，一箭双雕

玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。

康乃馨：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。紫罗兰：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

芍药花：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。

薰衣草：台湾名茶，能社痘社斑、降火安神，增白紧肤，修复疤痕（它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合）。

玉美人：调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身（它是皇宫里贵妃们专用的减肥茶）。

桃花：女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶（玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用）。

一杯茶是一个宇宙，进入茶，就进入了宁静、淡泊、安乐的另一个宇宙，是空无的茶气中万籁寂灭、心物两忘、超然独立的心境。

（以上资料内容来源于网络）

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