前叉之家-创立于年，是一个前交叉韧带损伤、重建的康复交流平台，致力于帮助患者了解更多康复知识，创立于叉友，服务于叉友。

相信很多小伙伴都听说过过肌内效贴，也看过很多康复师在各种渠道发布的视频，不过对于肌贴的了解也仅限于了解层面，自己并不知道如何使用肌贴来解决一些自己术后存在的问题。

针对叉友提出的问题，我们邀请了杭州仕安诊所的物理治疗师-台湾著名康复专家陈寅人老师为我们讲解以下几个肌贴的使用方法

前叉术后使用肌贴帮助加速消肿

前叉术后使用肌贴帮助减轻髌骨周围疼痛

运动时使用肌贴促进股四头肌本体感觉

在合适的时机正确使用肌内效贴对康复是十分有帮助的哦~

例如视频中提到的，术后四周内使用肌贴会帮助消肿，但是长期的肿胀可能效果稍慢一些；髌骨周围的疼痛也可以使用肌贴来缓解等等。

希望本视频能够让大家更进一步了解肌内效贴~

更多康复信息尽在前叉之家：