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众志成城共抗疫情

痛风做不到这3点，再好的医生也没辙痛风不是大病，它是所有慢性风湿病里面唯一可以做根治的疾病。但有些患者总是反反复复，缠绵难愈，究其原因其实就是患者自身生活习惯以及注意事项上面做的不够规范。今天就来聊一聊如何规范治疗痛风，以及饮食方面必须做到的三点注意事项，做不到这三点，再好的医生也没辙！首先，我们要相信医生的治疗方案，有些病人在吃降尿酸药后以为立马就能缓解，三两天没见效果或者仍有肿痛就对医生失去了信任。首先我们要知道痛风本质上是由于肾脏无法完全排泄我们体内代谢产生的尿酸，导致血液中尿酸浓度过高，最后形成沉淀集聚与全身关节中，最终形成痛风石。那么在治疗过程中出现疼痛的原因是什么呢？我们要知道，尿酸跑到关节里面会疼，它在关节里面溶解跑出来同样也会疼，所以治疗痛风其实就是让关节里的尿酸盐沉淀逐渐溶解的过程。一般来说，规范治疗3个月-6个月后就很少出现痛风发作的情况了，所以患者一定要按照医生的治疗方案坚持服药，自行停药的后果只会更加麻烦。第二，就是治疗要达标。一般我们要严格要求急性痛风患者的尿酸要降到umol/L以下，慢性痛风患者则需要降到umol/L以下。如果没有达到这个标准的话，我们治疗痛风就极其缓慢，无法在既定的时间目标内将其治愈。因为高于这个值，尿酸盐从关节里面出来的速度极其缓慢，甚至是雷打不动！根本的问题并不能得到解决，其他任何治疗都是无用功。许多病人长期治疗不好就是这个原因，许多医生也没有严格叮嘱患者，只靠止痛药缓解疼痛，这是治标不治本的。第三，就是饮食等生活习惯上做到严格管理。每日进食肉类(包括鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、猪、牛、羊以及海鲜等所有动物肉类）的分量每天原则应不超过两，当然一点不吃，完全吃素也不行，这样人的精神、营养不够，可以每天补充-3杯牛奶，吃1-个鸡蛋，这样蛋白质就足够了。酒类：白酒、洋酒、啤酒一律不沾，红酒可以喝一点，有助于尿酸排泄，但每天也不能超过ml。同时要注意多饮水，增加尿量，也可以帮助尿酸排泄，每天应该喝ml-ml的水，可以是红茶、绿茶、苏打水和矿泉水都可以，但切忌喝可乐、雪碧等碳酸饮料。运动方面也要注意，一般发作时间段内不宜做任何剧烈运动，这会诱发痛风发作，稳定期则无特殊要求。痛风治疗的难处不在病，而在人。社会节奏快速的今天，很多人难以做到规范自己的生活习惯，因此，治疗痛风，一定要放慢自己的生活节奏，严格要求自己的生活、饮食、运动等习惯，做到有机结合，同时要遵从医生的指导，坚持服药，规范治疗，这样才能真正摆脱痛风。最后，祝愿所有患者都能早日康复！来源：储师论道话风湿

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竟然在人脸上找到了螨虫，还在动你是不是常常看到这样的广告：你的被子、枕头上都是螨虫你每天都和成千上万的螨虫睡在一起！长痘、脸发痒，说明你脸上有螨虫！但是，人的脸上都会有螨虫吗？带着这些问题，我们约了4位同事去专业实验室，找皮肤学专家冰寒看看，实际情况究竟如何。人的脸上真的有螨虫吗？冰寒用消过毒的粉刺针，从四位同事的脸上取了样本。（注意，此项需要专业人士取样，大家切勿模仿！）把这些样本放到显微镜下观察后，我们居然在三位同事的脸上找到了螨虫，而且还很“幸运”地找到了人脸上主要的两种螨虫：毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨。?其实并不是所有人脸上都有螨虫的，虽然我们这次四个人中有三人检测出了螨虫，命中率有点高，但实际上有螨虫的人群比例，只占到0~30%。来看看4位志愿者的情况：这些螨虫主要靠吃角质或油脂生存，在脸上或者头皮里都可能会有。同一个人脸上也可能会出现两种螨虫都有的情况。这些螨虫是从哪来的？查出螨虫的同事就比较郁闷了，平时明明很讲卫生，经常晾晒被褥、换床单，怎么会有螨虫，还跑到脸上来了？其实脸上发现的螨虫跟我们生活中提到的螨虫不是一回事。我们生活中常说的那类螨虫叫尘螨，可以通过打扫卫生、晾晒被子去除。这种螨虫和皮肤没什么大关系，只要你不对它过敏，它也不会对你做什么。而跟皮肤有关系的螨虫叫蠕形螨，也就是上述从同事脸上找到的。这种螨虫会通过皮肤的接触传染，比如贴脸、亲吻这种亲密的行为。如果说你的脸上有螨虫，那一定是别人传给你的，可以回忆回忆是谁。另外，猫狗等家养宠物身上可能存在螨虫，如果喜欢和宠物亲昵贴脸，也是有机会被传染的。脸上的螨虫有什么危害吗？我们脸上这种蠕形螨的危害，取决于它的数量和自身的活跃程度。如果数量很少，也比较“懒惰”，一般不会有什么问题，可以跟你和谐相处，就跟脸上其他微生物一样。只有当蠕形螨的数量足够多，个体足够活跃时，才会对皮肤造成影响。这时一般会引起过敏和炎症反应，严重的就可能诱发相关的皮炎。那要怎么判断自己脸上有没有蠕形螨呢？可以简单自查，医院检查。简单自查方法如下：除螨产品有没有用？相信有许多人还是接受不了自己脸上有螨虫。现在除螨产品很多，比如除螨皂、除螨洗面奶、除螨沐浴露等等，但不是所有产品都有除螨作用的。真正对螨虫有作用的成分是：硫磺、丁香、印度苦楝树油、苦参提取物等。不过除螨产品也有些局限性，主要原因是：螨虫是动的，不止在表层，也会在毛囊深处，而多数外用的产品，很难达到这个深度，深处的螨虫杀不掉。有些成分虽然有效果，但要在一定的浓度下才能杀灭螨虫，这种浓度会对皮肤产生刺激，比如硫磺皂，长期使用会对皮肤造成一些不良影响，一般不建议频繁使用。那么脸上有螨虫，日常应该如何护理呢？看完这篇，相信大家对螨虫，应该有所了解了。只要脸上没什么异常，不用对螨虫太惊恐，更不要过度紧张和焦虑，这反而会助长螨虫的嚣张气焰。也不要觉得长痘就是有螨虫了，这跟螨虫没有半毛钱关系。如果脸部容易泛红、发痒、长小水泡，或者已经出现了皮炎的症状，那就要注意了。还有一些所谓的敏感肌，用了很多产品都没效果，可以考虑是不是螨虫在作祟。这些情况，医院的临床医生做检查和治疗，千万不要自己想当然处理，更不要轻易尝试一些传说很有效的“除螨”产品。来源：老爸评测

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