随着体验的客户越来越多，发展的速度与市场也越来越大，从中发现很多人都是冲着减肥来吃的，更多是咨询减肥能达到一个什么样的效果？在特定的时间内能减掉多少斤？如何能更好达到减肥目标等等问题，所以今天我们就来聊一聊关于佐丹力素食全餐如何减肥的话题。

随着人们生活水平的提高，条件越来越好后人们的身材也是稍不注意管理就越来越肥胖了。过去胖，被称作是一种富态，现在却成了负担。所以在当下：减肥不仅成为爱美女士们争先恐后的话题，也成了男士们的热议，所以减肥已经不仅仅是追求美丽的动作了，更上升到了健康管理的阶段。

因为肥胖的人多了，所以减肥的案例也就更多，小伙伴们也在大量的转发这些成功减肥的案例和图片，所以有很多刚刚结识素食全餐的朋友看到后，就会误以为是减肥产品，是减肥药，而我们已经体验很久的家人和朋友都知道既不是保健品，也不是药品，它是一款食物，是一款富含食材种类丰富、天然完整、营养均衡、易于吸收的食品，可以启动身体的自愈力，从而来帮助你达到更好减肥功效的产品。通过他来随餐，代餐，换食的三种吃法，能给身体做不同程度的调节修复与平衡改善。

所以它并不只是针对减肥着一项症状的什么药品，保健品类的产品。

但为了有利于肥胖者们更好的正确减肥瘦身，我们首先要明白我们减肥减的是什么？才能更深的体悟减肥能给我们带来什么样的效果？

1，从表象上讲我们想减掉的是：呼吸的急促，臃肿的姿态，行动的笨拙，是或不是？

2，从身体内部来讲我们想减掉的是：脂肪，垃圾，毒素，高血脂，高血糖等有害身体的废物，是或不是？

3，在心理上我们想减掉的是：别人看自己的目光与嘲笑，从而重拾重建自己内心上的不自信，是或不是？

其实每个人减肥都有自己或多或少的原因，但都也因为肥胖或多或少体悟到了肥胖从各个层面给自身带来的不便和困扰。那么既然下定决心要减肥，我们就要先知道多余的脂肪是怎么来的，只有弄明白了肥胖的形成，才能系统有效的让肥胖远离我们。

肥胖的形成？从简单的道理上讲，肥胖是人体能量摄入跟能量消耗失衡的结果。也就是说摄入的能量大于消耗的能量，结果就会造成这个能量在体内以脂肪的形式储存下来。经过一段时间之后，你的体重就会明显的增加，形成了肥胖。而错误饮食，是引起肥胖发病过程的关键因素，所以你不管吃什么，只要是总的热量超过了身体需要的热量，你就会发胖。但可能有的人也会问，那么为什么一些人吃的并不多，也同样发胖呢？有没有发现你身边有这样的人呢，吃的不多，但是他还是会发胖，也就是有人常说的：“（唉呀，我吃什么都胖，吃得已经很少了也一样），其实我也遇到过身边的朋友这样对我说过。可这是为什么呢？其实究其原因，那我们就需要考虑饮食中，不同的品种所占的比例了，如果说你吃的是只偏向于油脂成分的食物，哪怕每次不是特别多，但日积月累那也是可以促进你的脂肪组织的增长，特别是饱和脂肪，饱和脂肪主要来源于动物脂肪。一般食用植物油的话也同样含有大量的饱和脂肪酸。如果烹饪的过程中过度加热的话，就会使本来并不多的不饱和脂肪酸，氧化成为饱和脂肪酸了。所以我们不单是要从生活习惯上改善暴饮暴食，还得把食物的营养均衡，多样性每天足量的供给到身体里，那我们的机能才能全部有效运转起来，才能使身体有序去进行我们每天该有的新陈代谢，从而才能排出身体每天生成并留在体内的毒素，垃圾，宿便。

总结：造成肥胖的原因，第一个是因为吃得多，过量的饮食。第二是由于饮食当中含的热量品种比较高，第三个就是饮食不均衡，所以吸收进去的东西不能更好的排出来，就会堆积成垃圾、毒素，使身体脂肪沉淀。这一系列的原因就是导致身体机能失衡，变成了肥胖。

我们说减肥，怎么减是最有效的呢？市面上，也不妨会有一些卖保健品，减肥药，减肥茶，减肥器材等等。但很多人还是会苦于年年减肥年年肥这样的现象，之所以你年年减肥年年肥，一定是因为，第一，始终没有找到有效可行的方式。第二，找到了有效可行的方式，却没有正确的去坚持，更没有养成好习惯。

不过话题我们指向回时，那与此同时也会有很多人问，那我吃佐丹力素食全餐减肥以后，我降血压了，我降血糖了，以后还用再吃吗？我想当你问出这些问题时，你得先问问自己，是不是真的想通过纠正掉过去一些不正确的对身体有害的生活方式来换回健康呢？你得明白，世上是没有一劳永逸的灵丹妙药的，我们向外借助更好的力量时，自己也是要使用内部力量的坚持，调整，改变，才能达到借力打力攻破难题的，也才能够长期享有我们想要的满意结果。因为健康不仅是吃些什么，吃什么更好，而是更取决于你吃对了后自己逐渐养成的适合自己健康的一种生活方式与态度，并领悟透了，把对自己身体好的，从努力去坚持再慢慢把这种适合自己的方法，变成自己的一种习惯和生活的一部分时，我相信健康自然是会常伴你左右的，并陪你享受更多更多美好时光的。你们说呢？

素食全餐里边包含花朵类，里面有玫瑰花、勿忘我、薰衣草、菊花等几十种花朵食材，它可以迅速的清洁肠道，改善便秘，排出这些毒素，这才是真正的减肥的根本，因为它是完全的原生态，物理性的一种种方法，没有任何的添加泻、排的东西。并不是像市场上一些减肥药物，保健品类的让人吃了就泻个不停拉个不停，还没等减肥成功，人的整体精神和身体状况就已经吃不消了，哪怕是忍受着减掉一些所谓的重量（脱掉的水分），但身体多多少少已受损，常见在内分泌紊乱，身体基础代谢失衡上，要这样还不如不减，即使是为了减肥，也应健康享瘦才是根本。对吧？

而在帮助减脂的同时它还能够提升你本身的免疫力和内分泌功能，通气血、补能量，因为素食全餐里面还含有谷豆，坚果、籽种、菌藻等种食材，并且这些食材的营养是均衡存在的，所以当你的身体机能恢复平衡的时候，你自然而然就代谢平衡了。因为如果一个人的代谢不能够正常地运转与平衡的话，除了胖，还会导致更重大的一些疾病。所以吃素食全餐的目的是帮助你恢复自愈力，找到引起你肥胖的原因，然后帮你修复，激发出你身体本身的细胞这种活力，同时自动的在身体里面就像电脑的杀毒软件一样，去查杀你身体里边的一些垃圾和毒素，帮你一键清理，所以，补充营养也好，降低原来身体里边过剩的营养也好，最后我们要达到的一个状态是什么——就是均衡。做事情也要均衡，你发现，如果你永远是本着一种均衡的态度去做事的话，你的人生也是快乐的，所以身体要健康，营养就要均衡。

我是佐丹力养生导师：欢迎您随时来电或扫下方图片







































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