源自：养花帮手（ID：yanghuabs）

　　这些花果植物，特别适合夏季泡茶喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。

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主要功能：荷叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿以及保健作用。

　　荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。

　　炮制后的荷叶味微咸，属凉性，特别适合夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见病均有一定效果。

　　荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以拿来作为日常饮品。

　　孕妇、女性经期忌用。

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主要功能：金银花具有疏风止痒、杀菌利尿等作用。

　　对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

　　喝金银花可消除皮肤瘙痒。

　　金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，可治拉肚子。

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主要功能：枸杞的保健功能很强，具有补身护肤、护肝养肝的作用。

　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定疗效。

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

　　枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

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主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

　　菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

　　平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩 　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶。

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主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用。

　　薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以解渴，而且能够帮助排除体内毒素。

　　薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以减少面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷水，对恢复会皮肤质感有帮助。

　　薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

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主要功能：具有丰富的胡萝卜素，对美容、消除炎症都有不错的作用。

　　将蒲公英叶子同猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次。

　　蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。

　　蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。

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主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身、美肤调经的作用。

　　长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

　　玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

　　通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

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主要功能：艾叶具有一定的散寒除湿、温经止血的作用。

　　艾叶能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，尤其对于女性体质虚寒导致的月经不调、痛经、崩漏，孕妇胎动不安、腰痛都有明显疗效。

　　利于缓解肠胃病，治疗便秘。具体做法是：将干艾叶清洗干净后置入茶杯中，倒入沸水冲泡代茶饮。要是怕苦可以加入少许冰糖，一天能够冲泡数次。用这种办法半个月后就能收到明显的疗效。

　　亦可用鲜艾叶g，洗净切碎，放入ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。

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主要功能：勿忘我具有清热解毒，美容养颜的效果。

　　甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功。

　具有滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢延缓细胞衰老，延缓细胞衰老。

　　勿忘月季茶：勿忘我花、月季花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于痛经，经来不畅等。

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主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

　　决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等眼疾。

　　炒决明子熬水后加入切片的猪心、再加入莲子克，一起煮，加盐后食用，可以缓解神经衰弱，失眠健忘症。

　　很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

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主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

　　改善焦躁不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

　　现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁、头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒、头屑多有不错改善。

　　三七花放温水泡10-20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效，特别适合大病初愈或受伤朋友。

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