痛经

作为女性，如果你从未经受过痛经的折磨，那只能说你太幸运了。全世界80%-90%的女性，一生中或多或少都会遭遇痛经。很多老一辈的人总说：痛经就是女人的命，生完孩子就好了；还有说喝热水能治百病的。这些观点看似有点道理，其实都有问题。痛经虽然常见，民间智慧也很多很杂，但是从女性一生健康和生育的角度来考虑，有些痛经是耽误不得的。今天就让小编来带你了解一下有关痛经的小知识吧。

首先，各位小仙女们知道吗，痛经分为两种。一种是原发性痛经，另一种则是继发性痛经。

原发性痛经

原发性痛经也可以叫做功能性痛经，是指生殖器官没有发生器质性的病变。原发性痛经一般从月经初潮时就开始疼，占痛经的90%以上。但是随着女性不断地发育成熟，很多女性自然慢慢地就好了。它是生理性的，是我们女性正常的生理现象。

如果是原发性痛经的话，我们要在生活中保持良好的生活习惯。在经期不要吃辛辣刺激的东西，可以用热水袋等热敷下腹部。也可以喝一些红糖姜茶暖暖，晚上用热水泡泡脚。另外，小姐妹们在经期千万不要太贪凉哦，吃太多凉的东西，会加剧痛经的。再有一点，在痛经时，我们一定要给自己积极的心理暗示，不要老想着“痛痛痛”，越是这样想，心思就越放在自己的痛经上了，根本没有心思做其他的任何事情。所以在月经期间，我们可以做一些让自己心情愉悦的事，转移一下自己的注意力。比如，听一些舒缓的音乐，看看喜欢的书籍。如果有的小姐妹痛经十分难受，不能忍耐的话，可以在痛经的时候吃一些止痛药，比如芬必得，布洛芬。但是口服止疼药见效比较慢，建议痛经严重的小姐妹在大姨妈来了之后提前服用哦。如果感觉吃的止痛药“不管事”。可以试试肛塞的，比如吲哚美辛栓等，这种见效比较快。止疼药是没有成瘾性和依赖性的，大家吃的时候，只要注意剂量，按说明书服用，对我们的身体是不会造成任何影响的。

继发性痛经

继发性痛经是指通常是盆腔器质性疾病的一个后果，也就是说，身体生病了，造成的痛经。如果是这种情况，常见的原因有子宫内膜异位症，子宫肌瘤、子宫腺肌症、慢性盆腔炎等。这些情况，都是要尽早就医，积极治疗的。比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，它们都是痛经渐进性加重的疾病，也就是说，拖得时间越长，痛经的症状也将越来越明显。有些人还会出现非经期疼痛，肛门坠胀、牵扯痛等情况。

如果是继发性痛经的话，医院积极检查，查明原因，对症治疗。只有找到病根，从病根上采取对应的治疗方式，才能从根本上解决问题。但是小仙女们不用过于恐慌，保持良好的生活习惯再加上定期的锻炼，能有效地保障我们的身体健康。如果身体有明显不适，或是痛经过于严重的小姐妹，建议还是在医院做一个系统的妇科检查，检查一下是否有器质性病变。

今日分享就到此结束啦，小仙女们知道痛经时该如何缓解了吗？

出品：花园里的Alice

文字：卢梓培

美编：孙雨婷

审核：官梦琦