黑龙江大庆范雨红——

这是我的练习视频，用一禅老师教的气合法收束，气识脉呼吸法，让身体几分钟无痛开髋开胯。我现在上课，将一禅老师的课程方法，带入大课里会员们练得不累还舒服容易到位，体重下降了，身材改变了，尤其脸色红润，精神饱满，她们好喜欢理疗瑜伽课。我教会员按照一禅老师教的，我引导会员高难体式时，配合呼吸法自然而然去做，不要为了体式而体式，这样就能水到渠成。一禅老师的课程真是瑰宝，我会继续努力提高自己，带好更多人受益！

山东淄博刘阳——

今年去苏州参加一禅老师能量新课程回来以后，有空就自己练功，胃部腹部不凉了，乳腺上一个小结节也没了，呵呵。现在情绪改善了，做事比以前也自律了，内在儿顺了，一切都顺了，呵呵。感谢一禅老师！

福建宁德郑碧霞——

迟来的分享，此次参加一禅老师三天能量课程结束，一直困扰我的肩颈问题得到了改善，从没想过瑜伽课程可以如此简单有效。由衷的感谢一禅老师！

江苏南通许楠——

今日特别分享，这几天按照一禅老师的瑜伽能量课程每日练习，今天上午练完单腿莲花宝瓶座+内关禅修，我的近视眼复明啦，我是近视，散光50，哈哈我太激动了，太不可思议了，一禅老师，这不知如何语言表达，我要群里发红包啊！我的眼睛散光问题已经彻底疗愈，这几天观察并无反弹现象。感恩一禅老师！

问：一禅老师，我们练习瑜伽与修炼瑜伽，二者之间有什么不同？

答：如果做对比的话，练习瑜伽是业余爱好，修炼瑜伽属于专业水准。二者核心的本质不同，我们用个比如来说明。

比如将二者定位目标减肥的话，练习者直接是冲着减肥目标去做，通过体式锻炼来达到改善身材。

修炼者意识不在减肥上，通过瑜伽修除引起肥胖的障因，不仅达到减肥，且身心灵都要减去贪婪。如此对比，谁的收获美好呢！

问：一禅老师，练习瑜伽，我们为什么要