图片在运动解剖图谱页

1、结构与连接：梨状肌位于小骨盆的后壁，呈三角形，起于骶骨两侧部的盆面（S2-S5）骶椎体），骶前孔外侧部分。肌纤维向外集中，经坐骨大孔出小骨盆至臀深部，绕过髋关节囊的后面，止于大转子尖端。

2、功能：主要功能是大腿外旋，并帮助稳定髋关节，使股骨头稳定在髋臼内；当髋屈90度时也能帮助外展大腿。

3、功能作用：梨状肌与臀部的上孖肌、下孖肌、闭孔内肌、闭孔外肌、股方肌、臀大肌及大腿的外旋肌肉的股二头肌、缝匠肌、臀中肌后部；拮抗肌有半腱肌、半膜肌、阔筋膜张肌、耻骨肌、臀中肌和臀小肌前部。

4、神经支配：S1、S2神经支配；

5、症状：（1）梨状肌综合症（下腰部、臀部、腹股沟、髋部、大腿后侧及外侧。小腿及足部出现疼痛、麻木、肿痛，性功能障碍等）；（2）久坐或行走时间长时疼痛出现。

坐骨神经疼痛，都是说梨状肌卡压的，还是坐骨神经疼痛，都会去按梨状肌，扎梨状肌。但是效果不一定很理想。

梨状肌附着在骶骨前面，左右一块，上天造人的时候，造出的梨状肌是左右各一块，附着在骶骨的目的是稳定骶骨，但是，当我们处理多了，出现一边梨状肌紧张，一边松些，那么骶骨就不稳定了。出现骶骨翻转或歪向一边的问题。

梨状肌是外旋肌，但很时候是股骨内旋了，将梨状肌拉紧张了。出现梨状肌卡压到神经，出现坐骨神经疼痛的症状。我们不应该处理梨状肌，应该是处理股骨内旋肌来解决梨状的紧张的问题。

每日一肌：

每日一肌（1）比目鱼肌(膝痛的重要肌）

每日一肌（2）一块引起小腿肚子疼痛的肌肉-胫骨前肌

一块引起上楼时膝关节疼痛的肌肉-股二头肌

每日一肌（4）一块膝痛治疗过度的肌肉-股四头肌

每日一肌（4）一块经常引起尿频尿急的肌肉-内收肌