素食全餐是什么

素食全餐是韩丹老师历经14年吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌，五色五行配比和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，选取五大类纯植物食材坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻等种，口感细腻芳香，一包即摄入天地间种纯植物能量，从而进入天人合一的养生境界。

素食全餐将碳水化合物（即糖）含量降到了最低点。而且遵循国际营养标准人体每天所需的40种营养成分以上,所以我们的成分中含有18种氨基酸,10种维生素，包括叶酸,生物素,富含10种矿物质,包括还有亚麻酸亚油酸等等,而且这些营养素都是均衡天然的存在没有任何的添加，我们的素食全餐完全可以达到食疗的四大标准。

一包就可以解决食物的多样性，采用种食材（日本营养法规定儿童营养餐必需多于36种食材，日本人均寿命男79岁，女86岁，中央领导营养餐多于25种食材）

营养的均衡性，（按照中国居民膳食指南与40种人体必需营养素，15种其它重要营养素国际标准合理搭配）

天然的完整性，（带皮壳采购原料，坚果，籽种，谷豆都保留皮壳，有效阻断菌毒农药侵染，而且有活性可以落地生芽，全粒入餐，将籽种，谷豆的角质膜，糊粉层，胚芽，胚乳完全配置到餐粉中，不添加任何人工提取成分和化工制剂成分）

身体的吸收性，（通过物理方法将种食材粉粹成粉末与细颗粒状，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。

素食全餐适合什么样的人吃

很多朋友以为素食全餐就是减肥的，小看咯。素食全餐不是保健品也不是药品，是天然食品，通过谱尼测试完全无任何添加剂，三分钟吃到种食物，符合多样性、完整性、均衡性和吸收性。能帮助人体营养细胞及增强人体代谢力！

今天就跟大家聊一聊素食全餐适合什么样的人吃？

1.素食主义者2.上班族经常出差的人3.亚健康免疫力低下人群4.宝妈妈与孕妇5.老年人6.儿童青少年7.瘦身爱美的人

8.成功男士

1.素食主义者吃素食全餐，可以补充钙，铁，锌，里面的坚果，谷豆，籽种，花果，葡萄等种富含细胞所需所有的均衡营养物质。吃素者非常好，不容易生重大疾病，但唯一确定的是会达不到均衡营养和体能比较弱，所以素食全餐是素食者最好的补充均衡营养的食物。

2.上班族经常出差的人，特别是工作认真者，因工作上无暇顾及自身饮食的标准时间，素食全餐不但方便简单还提升免疫力，增强体质，是缺一不可的宝贝，只要你随身带上杯子和，哪里都是你的准餐厅。

3.亚健康免疫力低下人群。素食全餐富含种纯天然的食材，可以迅速提升机体免疫力。免疫力低下者，经常会头晕眼花，随时补充一包，是提高免疫力最快的食品。

4.宝妈妈与孕妇，孕妇和哺乳期母亲的必需营养是否均衡，与孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养十分必要。素食全餐食材里有核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麦米，海带等保证了丰富的叶酸与锌，欧米加3又保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有裨益的，请爱心告诉身边的朋友，不管她现在怀孕还是准备怀孕，请速吃上素食全餐。

5.老年人，素食全餐食材中所包含的松花粉，松针，火麻仁，黄瓜粉，芹菜籽，黑木耳，沙棘籽等是老年人延年益寿的必需品，老人随着年龄的增大，免疫和代谢都下降，同时会导致严重便秘，而素食全餐不仅提高免疫，同时也是老人改善便秘最好的营养食品。

6.儿童青少年，素食全餐中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加3能充分提高大脑活力，健脑益智，在青春发育期，每天1-2包素食全餐是学生和青年工作学习中最好的营养食品。

7.瘦身爱美的女人，女人想变美还得从饮食做起，素食全餐里含有无花果，玫瑰花，勿忘我，薰衣草，菊花等几十种花果食材，可以清洁肠道，改善便秘，排除毒素，女人变美的必需品，提高免疫力和内分泌功能，是代餐减肥的好帮手。

8.成功男士，成功的男人付出很多，比如应酬,喝酒，抽烟，熬夜，导致代谢功能差，肝脏负担多，最容易形成啤酒肚，肝脏和胃的问题，餐前一包是男士最好的保肝护胃的好朋友。

素食全餐怎么吃

素食全餐不同人群怎么吃？

1.可以给小孩、孕妇、老人当营养早餐吃，可以补充体能、提高免疫力。吃的时候可以加红糖、蜂蜜、冰糖等。

2.可以给肚子比较大、不喜欢运动者、以及三高人群当晚餐或夜宵吃，坚持者可以美容养颜、保持体型。

3.对于长期出差者及办公室人员，可以当旅行代餐包或者来不及吃饭时代餐吃。

4.有的新朋友想保持体型又能顺带减肥的，可以早上1包、中午饭前1包照常吃饭、晚上饭前1包、若有应酬晚上先吃一包再进食、若没有应酬以素食全餐代餐1-2包。

5.想快速减肥又健康可以做换食3天、一天5-8包、大量小口喝水，换食期间只吃素食全餐，不吃其他任何固体食物,换食后要做好正确复食。

6.想增肥的朋友、请饭后吃，不仅长胖同时肤色也会紧致和靓丽，身体瘦的朋友想增肥更要做换食养生疗法，可以用复食的方法来换食，换食时可以吃稀饭、小米粥，南瓜粥，地瓜粥，若体能比较弱者一定不能做换食。可以与平时的饭同步进行7-15天再做换食疗法，这样效果更好。最好用刚烧开的热水泡更，2-3分钟即可食用，每天最好喝-毫升的温水，做换食养生疗法时，最少喝毫升以上水。用烧开的水来泡或者用锅来熬更有利于一些矿物质能够逸出，溶于水中，这样可使粥更具营养价值。

用开水泡或用锅熬3-5分钟后，粥的上面一层，称之为“米油”，里面的营养成分很高，有维生素B1、B2，膳食纤维素等等。虽然在热水的状态下会流失一些营养物质，但我们在配方中已经考虑到高温对营养的流失量了，完全可以做到均衡营养。

粥在我国已有近年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。

[那么粥为什么营养高]

我们大家都知道，人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质，主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。因此，食物越细软，就越容易被机体消化吸收，也即食物的营养价值越高。

素食全餐就是一款均衡营养的营养粥。年8月素食全餐正式申请了新的方便食品门类：方便杂粮粥，经过批准，方便杂粮粥是目前此门类中唯一一款方便杂粮粥。

佐丹力方便杂粮粥装订版说明书

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