年5月30日上午，社工在罗岗党群服务中心开了一场勿忘我·关爱脑退化长者讲座之活力健脑操讲座第三场。尽管天气炎热，但是还是吸引了近30位居民前来参与。

讲座开始前，社工带领居民做“脑筋急转弯”小游戏，《什么鸭子会飞》，有居民抢答道插上翅膀会飞，但答案是错误的，很多居民百思不得其解，相互讨论，一个居民说“煮熟的鸭子会飞”，大家恍然大悟，响起了热烈的掌声。讲座开始后，黄社工先带领了居民们回顾前两场的健脑招式，有些居民很熟练地做着那些招式，有些居民虽然忘记了，但是在社工的耐心的教导下，也逐渐的想起来，跟着大家一起做健脑操。回顾过后，黄社工带领带居民分享了今天的健脑操招式，分别是展臂松肩、天开关（督脉）、平衡开关、地开关（任脉）。让人印象最深刻的一个招式是“展臂松肩”，此招式需要居民间两两相互配合进行锻炼，增进了居民间的相互互动，同时也能够锻炼到胸和肩的肌肉，让大、小肌肉运动得到控制，有利于对工具的使用及控制。在结束的时候，有居民表示，做完了健脑操之后，感觉很舒服，希望以后多开展此类活动。

此次讲座的开展，可以满足社区居民及社区长者在轻松愉悦的氛围中学习健脑操的招式，长者对于脑退化症的知识及训练有所需求，希望能够通过参与脑退化项目了解到更具体和全面的预防脑退化方面的知识，延缓自己的记忆力衰退速度。

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