但愿每一位现代人，都能从我们祖先的医学智慧里汲取营养，通过实践艾灸这种古法，让自己、家人、朋友都真阳充足，脏腑功能强健，最大减少疾病，愿每个人都能尽享自然寿命，能够更健康、更好的体验生命的真义。

（素材源自腾讯视频）

自诉：周女士平时几乎不去美容院保养身体，经常觉得腰部不舒服，行动不便，不能久坐久站，每次坐着站起来的时候都不能自然站立，需要搀扶，阴天下雨时，疼痛难忍。后来经朋友介绍来店里调理。

体质类型：寒湿体质、阳虚体质

调理方式：疏通全身膀胱经、督脉升阳、固肾轻盈

调理主穴：命门、肾俞，腰痛点、腰阳关、承山。

灸后反应：艾灸完第一次只感觉腰部温热，疼痛感未减轻，连续艾灸调理三次过后腰部疼痛感消失，坚持一个月后可以活动自如，随站，随坐，阴天也不会觉得腰酸背痛，目前也一直坚持调理中，精神状态非常好。

自诉：患有腺肌症多年，每次例假痛经7天左右，医院，并未得到解决，一直吃止痛药来缓解，并伴有轻度卵巢囊肿。

调理方式：温宫散寒、温胃和脾、固肾轻盈、疏肝理气

调理主穴：神阙、子宫、关元、中极，三阴交、八髎。

灸后反应：第一次灸后全身微微出汗，整个小腹部发热，感觉特别舒服。坚持灸2个月后，腺肌症有很大缓解，疼痛天数在逐渐缩短，在艾灸了半年左右，医院检查囊肿消失，腺肌症几乎不痛，李女士一直坚持做艾灸加强巩固。

自诉：平时工作比较繁忙，压力较大，身体三高各项指标严重超标，常年减肥造成身体各项机能下降，严重气虚，代谢差。

体质：痰湿体质、气虚体质

调理方法：先通膀胱经，温胃和脾，固肾轻盈，润肺滋养，疏肝理气

调理主穴：肝胆腧、脾胃腧、膻中、三阴交

灸后反应：第一次灸后排很多很多寒湿，王女士觉得特别神奇，后面几乎每天都过来调理，一个月后体重减轻12斤，腰围缩小7公分，整个人瘦了一大圈。坚持4医院检查身体，各项指标都有非常大的好转。

1、艾灸后常常会有疾病加重的反应：这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

2、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

3、艾灸的走窜现象：有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。

4、艾灸的上火现象：很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。

5、艾灸后身体出现类似过敏的现象：有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。

6、艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。