营养价值

心烦不能入睡时、精神过于紧张时、睡眠质量不佳时，调节神经、改善睡眠

适宜人群

失眠、心烦不安等人群

禁忌人群

脾胃虚寒者、孕妇

勿忘我薰衣草茶所需材料1

所需材料

勿忘我6克、薰衣草3克

勿忘我薰衣草茶的泡法1

用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2

取出少许勿忘我、薰衣草放入茶杯中。

3

冲入85℃左右的开水，随即加盖，随后盖上盖子焖泡大概5分钟左右即可饮用。

勿忘我薰衣草茶的功效与作用1

勿忘我：可以清心除烦，能够改善睡眠，适宜多梦不能入睡人士。

2

薰衣草：可以舒解压力、松弛神经、改善睡眠，还能调节内分泌。

3

勿忘我薰衣草茶：这款茶饮可以调节神经，缓解失眠，心烦不能入睡或者睡眠质量不佳时喝上一杯非常有用。

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长按







































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