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佐丹力集团：

我们的使命：但求天下无疾苦

我们的价值观：健康快乐品质服务

我们的宗旨：吃素点亮地球积善改变命运

我们的目标：成为世界受尊敬的健康产业品牌

我们的理念：讲诚信重感恩知荣辱明忠孝

养生，就是通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的方式。而饮食则是其中最重要的一环。

人体的健康和食物的摄取息息相关。科学的饮食，能带来健康的体魄。人类，从食物中汲取营养，从食物中获取能量，维持人体的正常各个脏器的运行。在日常生活中，提到营养食品，我们通常会想到那些价格昂贵的食物，例如燕窝、人参、冬虫夏草等等。事实上，在食物里，最普通最便宜的东西，反而才最养人，也是营养价值最高的。食疗养生，最是讲究道法自然！

粥，是天下第一补物！

粥为“天下第一补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史，喝粥助人长寿的例子历史上就很常见。比如南宋陆游，古稀之年，齿牙完坚、耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。

而且现在不光是中国人在喝粥，美国哈佛大学耗费巨资经过14年的研究，也得出结论并在《美国医学会杂志内科医学》发表：每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。

这项研究总参与人数达到10万人，每位志愿者在年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在年的反馈调查中，超过2.6万名志愿者已经离世。但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选，当中的粗纤维可以为他们提供更多的能量。

这项研究还考虑到年龄段的不同、吸烟与否、体重指数和体育运动。所以几乎是适合所有人的长寿法宝。

素食全餐

一碗可以养生的粥

佐丹力素食全餐作为一碗粥，制作简单、能滋补、易消化、养肠胃，营养丰富，即不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖，又能保证身体的营养需求。

食材多样丰富

佐丹力素食全餐一小包就包含了众多纯植物食材的营养，拥有平时少吃的、难买到的多样化食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等，完美诠释了“食材多样化”概念。

尤其在素食全餐中含有大量的植物籽种类食材，植物的种籽蕴含顶级的能量，蕴含着孕育下一代植物生命的能量，每一粒种籽都是一个完整的食物，蕴含众多营养精华。

含有丰富的蛋白质

无论是在什么时候，蛋白质都是不可或缺的营养素之一。中富含丰富的植物蛋白，能提供更持久的饱腹感，此外，蛋白质还可以提升人体的新陈代谢水平、促进肌肉的生长、帮助肌肉修复。

包含丰富的膳食纤维

膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或毒素在肠道内运行，迅速排出体外，达到排毒的效果；维生素E则可帮助血液循环，加速排毒作用。

富含维生素和矿物质

在素食全餐中，人体平时需要铁、镁、锌、硒等微量元素、B族、维生素E、维A、叶酸等都很丰富，可以做到完整、足量、均衡、及时、高效的吸收，节省了大量时间和金钱及携带营养素瓶瓶罐罐的的麻烦。

有利于通过饮食控制血糖

研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖尿病病人血糖控制。国内外一些糖尿病膳食指导组织已建议糖尿病病人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类，可将它们作为主食或主食的一部分食用。

有利于控制体重

食材中含有泛酸，泛酸可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分。而B族维生素则可帮助热量燃烧。而富含膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于瘦身。镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。所以这些营养素都是您控制体重的重要元素。

有助于使人保持年轻

食材中富含的维生素A，有助于保持皮肤和粘膜的健康。维生素B2，能够预防青春痘。维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。而杂粮中的不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，有助预防掉发和秃头等。尤其是五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。

五色入五脏

通过食材中五色五味的食物特性以达到中医食疗养生的目的。大家在日常生活中熟知的五种颜色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用。不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的。不同颜色的食物，属性也是不相同的，归经也不同。传统中医通过几千年的理论实践总结出来的：青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

简单方便

最重要的是素食全餐每袋35克独立包装，开水一冲，一碗营养丰富的杂粮粥就呈现在您的面前。

从6个月宝宝到百岁老人，男女老少均可食用，因为方便杂粮粥就是一碗粥。

中国粥佐丹力

第一种人：全素食主义者与长期辟谷人群

人体细胞需要摄入均衡的营养，各种脏腑功能才能正常运转，蔬菜水果和肉类缺一不可，而素食者平时以素食为主，严重缺乏肉类所含的钙、铁、锌等营养。素食者的营养流失问题不容忽视，要素食者改变生活习惯，进食肉类食物几乎是不可能的。方便杂粮粥食材取自五大类坚果、谷豆、籽种、花朵、菌藻等种富含细胞所需所有均衡营养物质，及时补充长期素食者缺乏的钙、铁、锌等营养，做到全面均衡的补充，既不用改变素食者的饮食习惯，还能保证身体健康。

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第二种人：上班族与经常出差的人

上班一族把生活重心倾向于工作上，因而大多时候无暇顾及自身的饮食，造成一系列的健康问题。做一个健康的上班族，必须时刻注意营养的供给，只有营养均衡了，体魄才能更健壮。在出差的情况下，打开一小袋，用度的开水冲泡3分钟，芳香四溢，唇齿留香，那是一份难得的体验。身体在瞬间全面补充百种营养。不仅方便简单，是上班一族不可或缺的宝贝。

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第三种人：亚健康与免疫力低人群

研究证明，人的身体需要补充几十种营养才算得上健康，一旦缺乏营养，疾病问题便如影随形，尤其是对于慢性疾病患者，营养跟不上，疾病更难于痊愈。全面补充营养才是健康的关键，方便杂粮粥富含种纯植物营养素，让健康的体魄无懈可击。

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第四种人：宝妈妈与孕妇

孕妇或者还在哺乳的母亲是最需要营养的时期，营养的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养是十分必要的。然而，仅仅从日常饮食中获取的营养并不能做到全面的补充，只有食物多样、营养均衡才能最有效地补给营养。方便杂粮粥食材中，各种坚果与谷物、藻类，比如：核桃仁、榛子仁、杏仁、花生仁、糙米、燕麦米、海带等保证了丰富的叶酸与锌、欧米伽3，又保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有裨益的。

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第五种人：儿童、青少年

众所周知，孩子在成长过程中必须补充足够营养，才能保证身体的健康和学业的顺利。而大多孩子在学校的饮食很差，营养跟不上来，一些贪嘴的孩子还常常吃些垃圾食品，家长们也想尽办法为孩子的健康成长保驾护航，多给孩子生活费，其实这样是治标不治本的。不是生活费的问题就能解决孩子的营养问题，还不如给孩子买些健康的均衡的营养餐，让孩子每天冲服一小袋，其中食材中的各种坚果核桃仁、榛子仁、黑芝麻、亚麻籽中的欧米伽3。

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第六种人：老年人

老年人的身体进入衰弱的时期，对于饮食必须慎之又慎。子女们都希望父母身体健康，那么更不能少了方便杂粮粥。完全符合食疗的营养产品，食材中包含的松花粉、松针、火麻仁、黄瓜籽、芹菜籽、黑木耳、沙棘籽等都是老年人延年益寿的必备品。

中国粥佐丹力

第七种人：瘦身爱美的女人

瘦身和美丽的容颜是女人孜孜不倦的追求，化妆品和衣饰只不过起掩饰作用，女人想变美，还得从内部饮食做起。方便杂粮粥包含花朵如：玫瑰花、勿忘我、薰衣草、菊花等几十种花朵食材，丰富的膳食纤维，是女人变美最需要的，也是控制体重、保持身形的好帮手。

食用方便杂粮粥，更多的是要调整我们自身的饮食习惯，让我们吃少吃对吃全，吃的健康！平衡就是健康！

方便杂粮粥是一种生活方式，一种生活观念和态度，更是一种未来生活方式的发展趋势。通过它去改变我们以前膳食结构的不合理:

吃多了:暴饮暴食，偏好食物的过量食用；

吃错了:常吃高热量，高脂肪或油炸之类的食物肉类食物，让身体负担过重，毒素垃圾无法排除；

吃亏了:单一的，偏好的食物，使我们的营养缺乏，让身体细胞无法得到足够的营养物质来滋养，久而久之身体各个机体脏腑不能正常运作其功能，开始生病。

通过食用方便杂粮粥，让营养得到均衡的摄入，让我们不再暴饮暴食，过量食用高热和高脂等垃圾食品，让健康时时刻刻与我们相伴。

“未病先防，既病防变，病后防复”。所以我们每个人都应该养成良好的饮食习惯，让自己健康快乐的生活。

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